Réponses d'experts

Complement alimentaire grossesse

La consommation de complement alimentaire pendant la grossesse n'est pas conseillée sauf si vous avez des carences en vitamine B9.

Qu'est-ce qu'un complement alimentaire ?

Un complement alimentaire est une source de nutriments qui contribue au bien-être général et répond à un besoin précis :

  • beauté
  • digestion
  • sommeil
  • vitalité...

Un complément alimentaire contient différents nutriments tels que :

Il se présente sous différentes formes :

  • capsules
  • ampoules
  • gélules...

Indication particulière pendant la grossesse

Prendre des compléments alimentaires n'est pas conseillé pour les femmes enceintes.

En effet, l'utilisation de complement alimentaire durant la grossesse est risquée :

  • elle peut présenter un risque pour le développement du foetus
  • la surconsommation de complement alimentaire peut s'avérer dangereuse autant pour la femme enceinte que pour le foetus.

Durant la grossesse, une femme en bonne santé sans carence particulière n'a pas besoin de consommer de complement alimentaire.

Cependant, une femme enceinte a un besoin particulier en vitamine B9...

Complément alimentaire grossesse : vitamine B9

La vitamine B9 est une vitamine très importante durant la grossesse. En effet, elle est responsable de :

  • la synthèse de l'ADN
  • la formation des globules rouges
  • le développement du tube neural (système nerveux chez l'embryon).

Une carence en vitamine B9 peut entraîner des malformations graves du fœtus.

Cette vitamine se trouve dans les épinards, les haricots secs, le foie gras, le foie de poulet ou de bœuf cuit, les noix...

Si vous ne consommez pas ces aliments pendant votre grossesse, il est recommandé de prendre un complément alimentaire grossesse en vitamine B9.

Cependant, afin d'éviter toute interaction dangereuse, consultez un médecin avant de prendre un complément alimentaire lorsque vous êtes enceinte.

Recommandation particulière

Pendant la grossesse, il convient d'avoir une alimentation très variée afin de ne manquer d'aucun nutriment.

Si toutefois, vous ressentez le besoin de prendre un complement alimentaire pour pallier un besoin spécifique durant votre grossesse, il est vivement recommandé de prendre l'avis de votre médecin.

En savoir plus : Composition,
Utilisation,
Précautions.

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